Lite om mig
"Mina sår blev mitt varför"
Patricia Strand
Du förtjänar mer än att bara överleva – du förtjänar att känna dig trygg, älskad och respekterad i dina relationer.
Jag tror att varje kvinna bär på en inre kraft att skapa meningsfulla relationer som berikar hennes liv. Men ibland fastnar vi i destruktiva mönster, känslomässigt beroende eller självtvivel och plötsligt känns drömmen om kärlek, inre lugn och självrespekt långt borta.
Det är där min resa och mitt kall – börjar.
Därför hjälper jag kvinnor som bär på smärtsamma relationssår att återknyta till sig själva och omvandla sin historia till inre styrka, självkärlek och livskraft – tack vare en djup inre process av emotionell läkning, självkännedom och självledarskap.
Även om de tvivlat på sitt värde, fastnat i destruktiva mönster eller burit andras behov före sina egna, så visar jag att det är möjligt att skapa kärleksfulla relationer – både till sig själv och till andra.
Min expertis
Jag är ICF-diplomerad coach (ACC), specialist inom tillämpad NLP, och specialist i läkning av emotionella sår och destruktiva relationsmönster.
🎓 Diplom inom Integrerat Ledarskap
🎓Certifiering inom Bio-systemisk hypnos
🌀 Lång erfarenhet av förändringsledning och ledarskapsutveckling
💠Certifiering som MyNeeds®-expert
Min väg – från vilsen till fri
Tills dagen jag förstod att förändringen jag sökte inte fanns utanför mig. Den började inuti.
Med mod tog jag första steget. Jag sökte stöd och började en resa som förändrade allt.
- Jag insåg att mina relationer speglade den relation jag hade till mig själv.
- Att de utmaningar jag mötte inte var straff, de var möjligheter att lära känna mig själv för att omvandla de till lärdomar.
Och viktigast av allt:
Lycka är inget vi hittar, det är något vi skapar, varje dag.
Att hitta mitt syfte
Min inre resa blev en djup transformation. Jag återupptäckte mitt sanna jag, min autenticitet, mina drömmar och min passion.
- Det som tidigare kvävdes av rädsla fick nu utrymme att blomstra.
Självinsikten förändrade allt.
Idag lever jag i samklang med mitt hjärta och mina värderingar och jag finns här för att guida dig till samma frihet.
Min professionella resa
Sedan 2018 har jag, som ICF-certifierad coach, hjälpt kvinnor att:
- Bryta och läka destruktiva relationsmönster.
- Stärka sin självkänsla och återskapa sin självbild
- Skapa harmoni i sina relationer - både privat och professionellt.
Jag arbetar utifrån ett holistiskt och kvinnocentrerat synsätt, där jag ser hela dig: mentalt, känslomässigt och själsligt. Med beprövade metoder och kraftfulla verktyg hjälper jag dig att läka, växa och ta tillbaka din kraft och lyckas skapa lugn, glädje och tillit till dig själv och i dina relationer.
Empowerment ger frihet
Min väg lärde mig att verklig förändring inte handlar om att prestera mera, utan om att återknyta till sin egen historia, skapa medvetenhet, läka och transformera.
- Jag väljer att vara den förändring jag längtar efter - för även om inget omkring mig förändras, förändras min verklighet i samma stund jag förändras på insidan.
Nu är jag här för att hjälpa dig göra samma resa.
Genom coachingsessioner, program och trygg guidning hjälper jag dig att:
- Bygga en stark självkänsla - så du vågar stå för dina åsikter utan att be om ursäkt.
- Släppa självkritik och gamla mönster - så du slipper fastna i oro, ältande och tjafs.
- Skapa relationer du förtjänar - där du blir lyssnad på, får respekt för dina gränser och kan känna lugn och närhet i vardagen.
68b6f77e149d4_lg.png)
Ditt liv kan börja om - inifrån
Precis som Fågel Fenix reser sig ur askan, kan du återfödas med ny kraft och klarhet.
Denna resa handlar om att lämna det gamla bakom dig, stärka din självkänsla och återknyta till din inre visdom. När du omfamnar ditt sanna jag - frigör du din fulla potential.
Är du redo att välja dig själv?
När jag förändras, förändras hela min verklighet också.
Med hjärtat riktat mot din inre styrka och ditt välmående, guidar jag dig på en resa där du återfår kontakten med dig själv.
Tillsammans väcker vi din kraft till liv, bygger en självkänsla som bär – och stärker din identitet så att du kan stå tryggt, tydligt och sant i den du är. Du får skapa det liv du innerst inne vet att du är värd att leva.
Som Fågel Fenix, som reser sig ur askan, kan också du födas på nytt – med klarhet, mod och ny riktning. Den här resan handlar om att släppa taget om det som tyngt dig, återknyta till din inre visdom och återuppbygga din tillit till dig själv. När du väljer att omfamna den du verkligen är, öppnar du dörren till hela din potential – mentalt, emotionellt och själsligt. - Här börjar din verkliga transformation.
Vad andra säger om
Patricia Strand
"Genom att delta i möten och hålla utbildningspass i metodiken hjälpte Patricia min grupp att utvecklas. Gruppen lyckades med att ro i land flera större och komplexa projekt under den här tiden. Patricia är en positiv, inkännande och energirik person som har en förmåga att boosta individer och grupper. Hon ser och stöttar alla.
Vi är glada att fått lära känna henne och jag kan lämna mina varmaste rekommendationer!."
Murielle Klausen Grudet
Chef Transportförsäkring, Länsförsäkringar SAK AB
"Patricia är en positiv, engagerad och inspirerande förbättringsledare.
Hon var ett viktigt stöd och ett bra bollplank vid utveckling av det förbättringsarbete som jag tillsammans med teamet genomförde på Länsförsäkringar Sak.
Genom arbetet med ständiga förbättringar kunde vi effektivisera och utveckla både verksamheten och oss själva men framför allt bidrog det till en ökad kundnytta.
Teamet fick också utmärkelser för sitt förbättringsarbete".
Sara Elala
Chef
"Jag tillsammans med mitt dåvarande team hade alltid Patricia som stöd när det behövdes. Patricia var av oerhörd värdefull hjälp för oss, inte bara i sin roll som förändringsledare utan även som person. Hon är karismatisk, lyhörd, optimistisk och sprudlande entusiasm.
Kan inte annat än lämna mina allra varmaste rekommendationer till dig som överväger att söka hjälp inom området.
Stort tack för all hjälp och stöd Patricia".
Raber Amin Underwriter
"Patricia, du är så mångsidig och vet så mycket om det som påverkar oss här och nu
Tacksam för det enorma stödet jag fick av dig".
Larisa Öjwall
"Patricia is a very dedicated team player who's energy and enthusiasm are important factors in building and maintaining great cooperation within teams, groups and units.
She has a talent for nudging persons to realise and understand processes, situations and context and in that way making behaviour changes sticky.
She has a strong willingness (and capability) of inspiring others to find their own motivation which creates actions and results for individuals but also for teams and whole organisations. Working with Patricia has always been a very positive experience and she is happy, listening, positive, energetic and insightful. I'm looking forward to work with her in the future".
"Patricia din energi och din iver är fanstastiskt!
Du bubblar av idéer och tankar på vad du vill göra, hur du vill förändra och göra gott för andra. Du är stark, du är uthållig och jag vet att du kan, det är en kraft som hjälpt dig många gånger i livet. Behåll den, bevara den och tillåt dig att skapa och komma på lösningar.
Att manifestera, och när motgångar kommer, så vet du att det bara är tillfälligt. Du vet att allt är föräderligt".
Utbildningar som stärker min kompetens
Diplomerad coach & diplomerad ledarskapscoach
Jag har genomfört coachutbildning med både teoretiska och praktiska moment, grundad i International Coaching Federations coachfärdigheter och professionella etiska riktlinjer.
Utbildningen omfattade bland annat coachens närvaro, aktivt lyssnande, kraftfulla frågor, direkt kommunikation, skapande av medvetenhet, målformulering, handling, framsteg och ansvarstagande.
Som diplomerad ledarskapscoach har jag även fördjupat mig i modernt coachande ledarskap, självmedvetenhet, emotionell intelligens, värderingar, mål och praktisk coaching av chefer.
Denna grund stärker mitt arbete med kvinnor som vill utveckla självledarskap, tydligare gränser, inre trygghet och mer medvetna relationer, både privat och professionellt.
Akademi CoachStjärnan AB, Sverige
Margareta Sundin, Coach & CEO
The institute for Centered Woman coaching, WCC
Kvinnocentrerad coaching är en metodik som går djupare än traditionell coaching, eftersom den tar hänsyn till de osynliga krafter som ofta påverkar kvinnors utveckling, relationer och självförverkligande.
Traditionell coaching fokuserar ofta på mål, strategi och handling. Det är värdefullt, men för många kvinnor räcker det inte. Innan hon kan ta nästa steg behöver hon ofta förstå vad som håller henne tillbaka på djupet: familjemönster, gamla roller, kulturella förväntningar, sociala normer, skuld, skam, anpassning och rädslan för att vara “för mycket”.
Den kvinnocentrerade metoden hjälper kvinnor att identifiera dessa dolda hinder och återknyta till sin egen kraft, röst och inre kompass.
I mitt arbete använder jag denna metodik för att hjälpa kvinnor att stärka självkänslan, frigöra sig från begränsande mönster och skapa mer medvetna val, i sina relationer, sitt arbetsliv, sin hälsa och i livet som helhet. Det handlar inte om att prestera mer. Det handlar om att bli mer sann mot sig själv.
The isntitute for Centered Woman Caoching
Dr Claire Zammit, USA
Certifierad MyNeeds® expert
En vetenskaplig metod som fokuserar på att identifiera och öka förståelsen för individens inre motivation.
Att förstå sig själv och andra ger dig möjlighet att skapa ett gemensamt språk, en kreativ och hälsosam dynamik i din omgivning.
Fokus ligger i de sex psykologiska behov varje individ behöver tillgodose.
Metodiken vilar bland annat på Self-Determination Theory (Deci & Ryan), som lyfter människans grundläggande behov av autonomi, kompetens och samhörighet.
Myneeds Sverige
Desirée Rova
Specialist i Integrerat ledarskap
Program för utveckling av olika ledarskapskapacitet för att uppnå excellens på en professionell och personlig nivå.
Escuela Humanista Digital
Alex Rovira, Spanien
Psykolog och psykoanalytiker
NLP-practitioner
NLP, neurolingvistisk programmering, är en metod som hjälper oss att förstå hur tankar, språk, känslor och beteenden hänger ihop. Genom NLP kan vi identifiera invanda tankemönster, inre strategier och sätt att kommunicera som påverkar hur vi ser på oss själva, andra och våra relationer.
NLP som ett stöd för att hjälpa kvinnor att skapa nya perspektiv, stärka sin självbild, bryta begränsande mönster och utveckla mer medvetna sätt att tänka, känna och agera, både privat och professionellt.
D´arte Business School, Spanien
Diplomerad Bio-nuro-emotion coach
Bio-Neuro-Emotion är en holistisk metod som utforskar sambandet mellan känslor, övertygelser, livserfarenheter och hälsa.
Metoden hjälper klienten att förstå hur olösta emotionella konflikter och gamla tankemönster kan påverka både det inre välmåendet och kroppen.
Genom reflektion, självinsikt och utforskning av personlig historia skapas möjlighet att identifiera bakomliggande mönster och öppna för djupare läkning.
Enric Corbera Institute, Spanien
Enric Corbera, Psykolog
Specialist i identifiering och läkning av relationsmönster med emotionellt otillgängliga män
Detta är en process som hjälper kvinnor att förstå varför de gång på gång dras till män som inte är känslomässigt tillgängliga eller redo att skapa en trygg och ömsesidig kärleksrelation.
Processen hjälper dig att identifiera de underliggande mönster, sår och övertygelser som kan göra att du fastnar i relationer där du längtar efter närhet, men möter distans, osäkerhet eller undvikande.
I mitt arbete använder jag denna kunskap för att hjälpa kvinnor att sluta jaga kärlek, stärka sitt självvärde och börja välja relationer där de blir sedda, respekterade och känslomässigt mötta.
Instituto de Formación Profesional en Relaciones Tóxicas.
Cynthia Oliveiro, Argentina
Specialist i process för skapande av medvetna relationer
Detta är en metod för att förstå, läka och skapa mer medvetna relationer - både till sig själv och till andra.
Processen integrerar perspektiv från transpersonell psykologi, gestalt, jungianska arketyper, mindfulness, emotionell intelligens, icke-våldsam kommunikation, NLP och coaching.
I mitt arbete använder jag denna kunskap för att hjälpa kvinnor att se sina relationsmönster tydligare, kommunicera mer medvetet, sätta gränser med självkärlek och skapa relationer som bygger på närvaro, ansvar, respekt och emotionell mognad.
Escula de Coaching transpersonal
Isabel Bueno, Spanien
Specialist i identifiering och läkning av destruktiva relationer (RTO) Vi utgår från där du befinner dig just nu och den relationskonflikt som påverkar dig mest.
Genom RTO-processen identifierar vi ursprunget till toxiciteten, läker de emotionella såren och skapar en ny grund för tryggare, mer medvetna och kärleksfulla relationer.
Instituto de Formación Profesional en Relaciones Tóxicas.
Cynthia Oliveiro, Argentina
Prenumerera gärna på mitt inspirationsbrev för exklusiva tankar och tips om hur du kan stärka dina relationer, bygga självkärlek och skapa mer lycka i ditt liv.
