Lite om mig
Patricia Strand
Du förtjänar mer än att bara överleva – du förtjänar att blomstra
Jag tror att varje kvinna bär på en inre kraft att skapa meningsfulla relationer som berikar hennes liv. Men ibland fastnar vi i destruktiva mönster, känslomässigt beroende eller självtvivel – och plötsligt känns drömmen om kärlek, inre lugn och självrespekt långt borta.
Det är där min resa – och mitt kall – börjar.
Jag hjälper kvinnor att bryta de mönster som håller dem tillbaka. Att återknyta till sitt autentiska jag, bygga en sund självkänsla och skapa kärleksfulla, trygga relationer – med andra och, kanske viktigast av allt, med sig själva.
Min väg – från vilsen till fri
Tills en dag. Jag förstod att förändringen jag sökte inte fanns utanför mig. Den började inuti.
Med mod tog jag första steget. Jag sökte stöd – och började en resa som förändrade allt. Jag insåg att mina relationer speglade den relation jag hade till mig själv. Att de utmaningar jag mötte inte var straff – de var möjligheter att lära känna mig själv för att omvandla de till lärdomar.
Och viktigast av allt:
Lycka är inget vi hittar – det är något vi skapar, varje dag.
Att hitta mitt syfte
Min inre resa blev en djup transformation. Jag återupptäckte mitt sanna jag – min autenticitet, mina drömmar och min passion. Det som tidigare kvävdes av rädsla fick nu utrymme att blomstra.
Självinsikten förändrade allt.
Idag lever jag i samklang med mitt hjärta – och jag finns här för att guida dig till samma frihet.
Min professionella resa
Sedan 2018 har jag, som ICF-certifierad coach, hjälpt kvinnor att:
✅ Bryta destruktiva relationsmönster.
✅ Stärka sin självkänsla.
✅ Skapa harmoni i sina relationer – både privat och professionellt.
Jag arbetar utifrån ett holistiskt och kvinnocentrerat synsätt, där jag ser hela dig – mentalt, känslomässigt och själsligt. Med beprövade metoder och kraftfulla verktyg hjälper jag dig att läka, växa och ta tillbaka din kraft.
Empowerment ger frihet
Min väg lärde mig att verklig förändring inte handlar om att prestera mer – utan om att återknyta till sin sanning.
Jag blev själv den förändring jag längtade efter – och när jag förändrades, förändrades hela min verklighet.
Nu är jag här för att hjälpa dig göra samma resa.
Genom coachingsessioner, program och trygg guidning hjälper jag dig att:
✨ Bygga en stark självkänsla.
✨ Släppa självkritik och begränsande mönster.
✨ Skapa de relationer du innerst inne vet att du förtjänar.
Det är dags att välja dig själv. Tillsammans skapar vi den förändring du längtar efter – och förtjänar.
Min expertis
Jag är ICF-diplomerad coach (ACC), specialist inom tillämpad NLP, och expert på läkning av emotionella sår och destruktiva relationsmönster.
Jag har även:
🌀 Lång erfarenhet av förändringsledning och ledarskapsutveckling
💠 Certifiering som MyNeeds®-expert
Ditt liv kan börja om – inifrån
Precis som Fågel Fenix reser sig ur askan, kan du återfödas med ny kraft och klarhet.
Denna resa handlar om att lämna det gamla bakom dig, stärka din självkänsla och återknyta till din inre visdom. När du omfamnar ditt sanna jag – frigör du din fulla potential.
✨ Det är här din transformation börjar. Och jag är med dig – steg för steg.
Är du redo att välja dig själv?
När jag förändras, förändras hela min verklighet också.
Med hjärtat riktat mot din inre styrka och ditt välmående, guidar jag dig på en resa där du återfår kontakten med dig själv.
Tillsammans väcker vi din kraft till liv, bygger en självkänsla som bär – och stärker din identitet så att du kan stå tryggt, tydligt och sant i den du är. Du får skapa det liv du innerst inne vet att du är värd att leva.
Som Fågel Fenix, som reser sig ur askan, kan också du födas på nytt – med klarhet, mod och ny riktning. Den här resan handlar om att släppa taget om det som tyngt dig, återknyta till din inre visdom och återuppbygga din tillit till dig själv. När du väljer att omfamna den du verkligen är, öppnar du dörren till hela din potential – mentalt, emotionellt och själsligt. ✨ Här börjar din verkliga transformation.
Vad andra säger om
Patricia Strand
"Genom att delta i möten och hålla utbildningspass i metodiken hjälpte Patricia min grupp att utvecklas. Gruppen lyckades med att ro i land flera större och komplexa projekt under den här tiden. Patricia är en positiv, inkännande och energirik person som har en förmåga att boosta individer och grupper. Hon ser och stöttar alla.
Vi är glada att fått lära känna henne och jag kan lämna mina varmaste rekommendationer!."
Murielle Klausen Grudet
Chef Transportförsäkring, Länsförsäkringar SAK AB
"Patricia är en positiv, engagerad och inspirerande förbättringsledare.
Hon var ett viktigt stöd och ett bra bollplank vid utveckling av det förbättringsarbete som jag tillsammans med teamet genomförde på Länsförsäkringar Sak.
Genom arbetet med ständiga förbättringar kunde vi effektivisera och utveckla både verksamheten och oss själva men framför allt bidrog det till en ökad kundnytta.
Teamet fick också utmärkelser för sitt förbättringsarbete".
Sara Elala
Chef
"Jag tillsammans med mitt dåvarande team hade alltid Patricia som stöd när det behövdes. Patricia var av oerhörd värdefull hjälp för oss, inte bara i sin roll som förändringsledare utan även som person. Hon är karismatisk, lyhörd, optimistisk och sprudlande entusiasm.
Kan inte annat än lämna mina allra varmaste rekommendationer till dig som överväger att söka hjälp inom området.
Stort tack för all hjälp och stöd Patricia".
Raber Amin Underwriter
"Patricia, du är så mångsidig och vet så mycket om det som påverkar oss här och nu
Tacksam för det enorma stödet jag fick av dig".
Larisa Öjwall
"Patricia is a very dedicated team player who's energy and enthusiasm are important factors in building and maintaining great cooperation within teams, groups and units.
She has a talent for nudging persons to realise and understand processes, situations and context and in that way making behaviour changes sticky.
She has a strong willingness (and capability) of inspiring others to find their own motivation which creates actions and results for individuals but also for teams and whole organisations. Working with Patricia has always been a very positive experience and she is happy, listening, positive, energetic and insightful. I'm looking forward to work with her in the future".
"Patricia din energi och din iver är fanstastisk!
Du bubblar av idéer och tankar på vad du vill göra, hur du vill förändra och göra gott för andra. Du är stark, du är uthållig och jag vet att du kan, det är en kraft som hjälpt dig många gånger i livet. Behåll den, bevara den och tillåt dig att skapa, creera och komma på lösningar.
Att manifestera, och när motgångar kommer, så vet du att det bara är tillfälligt. Du vet att allt är föräderligt".
Utbildningar som stärker min kompetens
Certifierad Coach - ACC ledarskapscoach.
Coachstjärnan, Stockholm
Akademi CoachStjärnan AB, Sverige
Margareta Sundin, Coach & CEO
Woman centered coaching, WCC
En kvinnocentrerad metodik som ger tillgång till djupa och kraftfulla resultat. Detta tillvägagångssätt inkluderar kunskap, verktyg och tekniker för att hantera kvinnors utvecklingsutmaningar och möjligheter. Denkatalyserar kvinnors självförverkligande. Kvinnan som utövar sin kvinnliga kraft
(Feminin Power) kan skapa och förverkliga sig själv inom så många olika områden av sitt liv, inklusive sina personlig och professionella relationer, sin hälsa och allt mer som hon vill uppnå.
The isntitute for Centered Woman Caoching
Dr Claire Zammit, USA
Certifierad MyNeeds® expert
En vetenskaplig metod som fokuserar på att identifiera och öka förståelsen för individens inre motivation. Att förstå sig själv och andra ger dig möjlighet att skapa ett gemensamt språk, en kreativ och hälsosam dynamik i din omgivning. Fokus ligger i de psykologiska behov varje individ behöver tillgodose.
Myneeds Sverige
Desirée Rova
Specialist i Integrerat ledarskap
Program för utveckling av olika ledarskapskapacitet för att uppnå excellens på en professionell och personlig nivå.
Escuela Humanista Digital
Alex Rovira, Spanien
Psykolog och psykoanalytiker
NLP-practitioner.
Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är en metod för att förstå hur människor tänker och kommunicerar med varandra. Den integrerar insikter från neurovetenskap, språk och beteendeterapi för att undersöka hur våra tankar, känslor och beteenden påverkar varandra. NLP syftar till att identifiera mönster av beteende och tankar för att skapa positiv förändring och förbättring, både personligt och professionellt. Det används oftas inom coaching, terapi, företagsledning och personlig utveckling för att hjälpa människor att uppnå sina mål och öka sitt välbefinnande.
D´arte Business School, Spanien
Diplomerad Bio-nuro-emotion coach.
BNE är en terapeutisk metod som integrerar kunskap om biologi, neurovetenskap och känslor för att förstå hur våra känslor och övertygelser påverkar vår hälsa. Den utvecklades av Dr. Enric Corbera och fokuserar på hur olösta känslomässiga konflikter och tankemönster kan påverka både fysisk och mental hälsa. Genom att använda olika terapeutiska verktyg, såsom reflektion och analys av personlig historia, syftar Bioneuroemotion till att främja en holistisk hälsa genom att adressera både fysiska och känslomässiga aspekter av individen.
Enric Corbera Institute, Spanien
Enric Corbera, Psykolog
Specialist i identifiering och läkning av relationer med emotionellt otllgängliga män. Processe hjälper dig att identifiera och diagnostisera grundläggande anledningar till varför du attrahera till ditt liv, män som inte vill åta sig en kärleksrelation med dig.
Instituto de Formación Profesional en Relaciones Tóxicas.
Cynthia Oliveiro, Argentina
Specialist i process för skapande av medvetna relationer.
Unik och exklusiv process för att skapa medvetna relationer. Metodiken sträcker sig från Transpersonal Psychology, Gestalt Therapy, Jungianska Archetypes of Personality. Full uppmärksamhet eller mindfulness, emotionell intelligens, icke-våldssam kommunikation, NLP, coaching.
Escula de Coaching transpersonal
Isabel Bueno, Spanien
Specialist i identifiering och läkning av destruktiva relationer. (RTO) Process hjälper dig att identifiera och diagnostisera dysfunktionella relationer. Vi utgår från din nuvarande situation och den specifika relationskonflikt du upplever ha. Vi upptäcker och adresserar ursprunget till den toxicitet och olika relationsmönster som triggar och håller dig fången i osunda relationer som hotar din integritet och välmående. RTO är en metod med olika ordnade steg och tillämpas med olika coachningstekniker som hjälper dig att läka såren och återskapa extraordinära känslomässiga band och relationer.
Instituto de Formación Profesional en Relaciones Tóxicas.
Cynthia Oliveiro, Argentina
Vill du få regelbunden inspiration och vägledning i din personliga utveckling ? Prenumerera på mitt inspirationsbrev för exklusiva tankar och tips om hur du kan stärka dina relationer, bygga självkärlek och skapa mer lycka i ditt liv.
